Думала, стоит ли писать и о хорошем за прошедший год. Всё-таки решила: напишу. Может быть, кого-то вдохновит моя история. Очень многое поменялось в сознании за год. Первое полугодие было очень тяжёлым из-за переживаний всем известных событий. В голове было весьма трудно уложить, что происходит. Я ушла в глубокую и бессознательную каждодневную пьянку. Наверное, ни дня без алкоголя не проходило. Жить, творить, работать и хоть как-то существовать не хотелось.
Не знаю, как я начала выплывать, просто поняла в какой-то момент, что я всё. Мне казалось, исчерпаны все душевные и физические личные ресурсы. Очень истощила свой организм, не могла ничего делать, сложно было хоть какие-то малейшие усилия прилагать в быту и работе, ничего не хотелось. Физическое состояние стало очень плохим, самочувствие совсем упало. И вот после очередного обильного возлияния, когда я провалялась в кровати более суток, наступил перелом. Я просто больше не смогла пить. И решила, что хочу жить. Начала перестраиваться. Первый месяц просто избавлялась от токсинов с помощью правильного питания и питьевого режима, построенного на потреблении 2 литров чистой воды в день (медикаменты я не жалую, никогда не принимаю таблеток, не моя тема).
Когда начала приходить в себя, стала выходить на пробежки (поначалу короткие, где бег чередовала с ходьбой), ещё через месяц подключила силовую нагрузку. Очень понравилось приложение "Уберите жир с живота". В нём несколько уровней, заниматься можно дома, нужен только коврик. Комплексы подобраны грамотно, выполнять тяжеловато, приходилось попотеть изрядно. Но не пропустила ни разу, не забивала. Прошла все уровни, довольна. Сейчас скачала ещё приложение с растяжками на все мышцы, так как хочется развить гибкость.
Нашла бассейн, где ведутся занятия для новичков-взрослых. Очень хотелось избавиться от страха воды, научиться плавать. Занимаюсь раз в неделю уже несколько месяцев, нравится.
Занятия бегом для меня стали регулярными. А дополнительной мотивацией не бросать тренировки является участие в массовых забегах. Постепенно увеличивала дистанцию. Последние два забега преодолевала 10,5 км.
В результате всей этой работы над собой у меня значительно улучшилась физическая форма, появилась энергия, есть желание идти дальше, что-то делать, жить, совершенствовать себя. И нет, не соревноваться с кем-то другим. Только потихоньку улучшать именно свои результаты, не ориентируясь на кого-то.
Так получилось, что именно сфера физкультурной активности вышла на первый план.
А как же музыка? Нет, с музыкой не сложилось, я совсем забросила её. Хотя была попытка реанимировать свои навыки участием в группе, с которой когда-то в прошлом играла. Возможно, всё ещё впереди, а, может, и нет.
Теперь я ни о чём не загадываю, живу просто одним днём. Так легче переваривать действительность. Нет, розовые очки я не нацепила, я прекрасно всё вижу, что происходит. И внутренняя злость даёт импульс на движение вперёд.
А что алкоголь? Не знаю, я перестала получать от него удовольствие (видимо, оно было мнимым, надо просто было это понять). Нет тяги к выпивке, полное равнодушие. Вот, наконец, я пришла к такому итогу.
Несмотря на шаткость сегодняшнего положения (я не знаю, где я окажусь завтра), несмотря на нестабильность окружающей меня реальности, удаётся пока не опускать руки. Пока держусь на плаву. Чего и вам желаю. С Новым.
